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Wie halten wir unsere Atmungsorgane gesund?

Bei einer Erkältungskrankheit der oberen Atemwege (auch: grippaler Infekt) quälen dich häufig:
- Husten,
- Schnupfen oder
- Heiserkeit.

Häufig stellen sich zudem auch noch
- Halsschmerzen und
- Fieber ein.

Derartige Krankheitserscheinungen werden meist durch winzige Krankheitserreger wie Viren und Bakterien verursacht, die mit der Atemluft in die Atemwege gelangen und dort Entzündungen hervorrufen.

Verschwinden diese Beschwerden nicht innerhalb von ein paar Tagen und tritt womöglich hohes Fieber auf, sollte in jedem Fall medizinischer Rat eingeholt werden.

Sind beispielsweise Luftröhre und Bronchíen stärker betroffen liegt eine
Bronchitis vor.
Ist die Lunge selber betroffen liegt die weitaus gefährlichere
Lungenentzündung vor.

Beide Erkrankungen erfordern unbedingt ärztliche Behandlung!

Gegen Viren als Krankheitserreger gibt es auch heute noch keine wirkungsvollen Medikamente – du bist auch nach überstandener Krankheit nicht dagegen geschützt.

Schutz vor Erkältungskrankheiten bieten nur bestimmte Verhaltensweisen:
- Verhindere eine zu starke Abkühlung deines Körpers und Zugluft.
- Nutze Schutzimpfungen.
- Meide Ansteckungsmöglichkeiten, z.B. bereits erkrankte Personen.

Besonders anfällig bist du, wenn dein Immunsystem (deine Widerstandskräfte) bereits geschwächt ist. Eine Stärkung erreichst du durch einfache Abhärtungsmaßnahmen:
- kaltes Duschen,
- Schlafen in kühlen Räumen bei guter Frischluftzufuhr und
- zweckmäßige Kleidung.
- Sport und viel Bewegung an frischer Luft.

Wenn du dich in geschlossenen Räumen aufhälst, achte darauf, dass
- die Luft darin nicht zu warm und verbraucht ist.
- Sorge in solchen Fällen für ausreichende Lüftung.

Tabakrauch, ätzende Dämpfe, Auto- und Industrieabgase oder Smog machen unseren Atmungsorganen zusätzlich zu schaffen.

Aufgaben
- Liste die Krankheitserscheinungen eines grippalen Infekts auf.
- Wo liegt der eigentliche Grund der Krankheit?
- Nenne die Verursacher der Krankheiten.
- Liste Atemwegserkrankungen auf, die ärztlich behandelt werden müssen.
- Wie stäkst du sinnvoll dein Immunsystem?
- Erkläre, was in geschlossenen Räumen (z.B. Klassenräumen) zu beachten ist?
- Gibt es weitere Einflüsse, die die Gesundheit der Atemwege zudem beeinträchtigen?
- Erkläre mit eigenen Worten, warum man bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit von Erkrankungen
  der ´oberen Atemwegen´ spricht!

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