Was geschieht beim Atmen

Die Lunge besteht aus zwei voneinander getrennten Hälften, dem
- rechten und dem
- linken Lungenflügel.

Um einzuatmen vergrößert sich der Brustraum, um auszuatmen verkleinert er sich, ähnlich, wie bei einem Blasebalg.

Die Lunge selber besitzt jedoch keine Muskeln – es werden, je nach Atmungsart, andere Muskeln benutzt!

Bauchatmung
Bei der Bauchatmung gibt die Muskulatur der Bauchdecke ein wenig nach, wodurch das - normal nach oben gewölbte - Zwerchfell abgeflacht wird. Der Brustraum vergrößert sich so jedoch nur wenig, die Atmung ist flach.

Brustatmung
Bei der Brustatmung heben Muskel zwischen den Rippen (Zwischenrippenmuskeln) die Rippen und das Brustbein an – der Brustkorb wird stark erweitert, die Atmung ist tief.

Bei großem Sauerstoffbedarf, z.B. schwerer Arbeit, Sport, atmet man daher automatisch mit der Brustatmung.

Aufgaben
- Erkläre mit eigenen Worten die Begriffe Bauchatmung und Brustatmung.
- Begründe mit eigenen Worten, warum wir bei schweren Belastungen die
  Brustatmung zur Atmung einsetzen!

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